不安な気持ち – ブログ – 専門カウンセラーが執筆！不登校解決ブログ

災害や事故など思いもよらない事態に陥った際に必要な心のケアとは

こんにちは。東京支部の椎名愛理です。新しい年が始まりましたが、今年は年始から災害や事故など心が痛むような出来事がございました。被害に遭われた方に、心よりお悔やみ申し上げます。こうした災害や事故というものは、個人の力ではどうすることもできず、避けることも難しいものです。不登校という …

【新学年に向けて】クラス替えへの不安を軽減するには？

こんにちは。不登校支援センター大阪支部の江口鈴奈です。だんだんと春が近づいてくるにつれ、カウンセリングの中ではよく、４月からの新学年に向けた不安や期待を耳にします。 ●新しいクラスはどんなメンバーだろう。馴染めるかな？ ●担任の先生が怖い人になったら嫌だな・・・ ●4月か …

家のなかでも高められる、３つの幸せホルモンとは？

こんにちは。不登校支援センターです。こちらは過去記事となります。皆様の日々のかかわりのご参考になれば幸いです。東京では３月末から外出自粛要請が出て、しばらくの間外でのリフレッシュができていないという方が多くいらっしゃいます。　電話やオンラインでのカウンセリングにおいても、家で過ごす時間が長くなり、 …

【お役立ち】子どもへの理解を深めるためのコツ～自己一致編～

こんにちは。不登校支援センターです。こちらは過去記事となります。皆様の日々のかかわりのご参考になれば幸いです。前回は、相手を受容するということは、「無条件の積極的関心」を向けることだというお話をしました。親子の関係でいうと、今の自分の在り方をそのままに認めてくれることは、子どもとしては「自分はちゃ …