小林矩子（こばやしのりこ）　東京支部カウンセラー

大学院において発達臨床心理学を専門に学ぶ。不登校予防に関する研究を行いながら、様々な悩みを抱える子どもに対して遊戯療法を行ってきた。子育て相談機関や病院における心理士としての経験を活かし、子どもや親御さんの気持ちに寄り添った支援を行っている。

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こんにちは。不登校支援センター東京支部の小林です。東京の街中では、クリスマスケーキやおせちの広告を目にするようになりました。今年は一段と季節が変わるのが早いように感じています。コミュニケーションが苦手で友達作りに失敗・・・？さて、今年は年度の初めが休校期間であったり、交流のきっかけとなるイ …

こんにちは。不登校支援センター東京支部の小林です。本日は、スマホ世代をとりまく環境について、お話させていただきます。先日、「Z世代が成人になり、社会に出始めた」という記事を目にしました。 Z世代って何だろう？と思い調べてみると、団塊の世代　→　バブル世代　→　団塊ジュニア（氷河期）世代　 …

こんにちは。不登校支援センター東京支部の小林です。子育て関連の本や記事を読んでいると、しばしば子どもの「自尊心」を育てることの大切さについて書かれているのを目にします。自尊心を高めるために褒め方や叱り方を工夫する、成功体験を積ませる・・・といった記事は多くある一方で、「自尊心とはなにか …

こんにちは。不登校支援センター東京支部の小林です。今回は、カウンセリングに行きたがらないお子さんへの対応について考えていきたいと思います。カウンセリングのイメージ早速ですが、みなさんはカウンセリングにどのようなイメージをお持ちでしょうか？実際に行った経験がある方ですと具体的なイメー …

こんにちは。不登校支援センター東京支部の小林です。 6月からは、東京でもさまざまな形で登校が再開してきました。こうしたなか、子どもが学校に行こうとしない、子どものやる気がみられずもどかしい・・・といったお悩みを持つ親御さんもいらっしゃるのではないでしょうか。そこで今回は、子どものやる気を …

こんにちは。不登校支援センター東京支部の小林です。社会の動きが少しずつ見えてきた一方で自粛生活が長引いたこともあり、カウンセリングのなかでは、「新たな日常にむけて、どのように気持ちを高めていくか」についてのお話をすることが増えました。そこで今回は、心理学で研究されているモチベーショ …

こんにちは。不登校支援センター東京支部の小林です。東京では３月末から外出自粛要請が出て、しばらくの間外でのリフレッシュができていないという方が多くいらっしゃいます。　電話やオンラインでのカウンセリングにおいても、家で過ごす時間が長くなり、気持ちが滅入っているというご相談が多い印象があります。 …

こんにちは。不登校支援センター東京支部の小林です。前回のブログでは、学校に行かなくなった時の子どもの気持ち（併せてお読みください）について、ご紹介いたしました。今回は、学校へ行き始める時の子どもの気持ちについて、子どもたちが実際に話してくれた内容を基にお話させていただきますね。何とかしな …

こんにちは。不登校支援センター東京支部の小林です。３月も後半に入り、東京では桜が咲き始めました。あたたかいニュースが聞けると少しほっとしますね。新しい学年が始まるにあたり、カウンセリングの中では、クラスや先生が変わったら上手くいくのではないか、という期待新学期が始まっても上手くいかな …

こんにちは。不登校支援センター東京支部の小林矩子です。本日は、学校に行かなくなった頃の気持ちをとてもわかりやすく話してくれた、高校生Aちゃんの事例についてご紹介させていただきます。学校に行かなくなった頃は、先のことを考える余裕もなかった Aちゃんの場合、学校を休み始めたころは、「きっ …